Meditação e Desenvolvimento Consciente em grupo. A meditação tem inúmeros benefícios em todas as idades, sem qualquer contra-indicação, geralmente a Meditação é um processo individual e cada pessoa sente, pensa, pratica a título individual, no entanto, o facto de ser feita em contexto de grupo pode ser muito vantajoso. O facto de existirem pessoas diferentes, com maneira de ver as coisas diferentes e cujas experiências também são diferentes enriquecendo a vivência sob a forma de partilha e aprendizagem, fazendo que o processo de empatia, não julgamento e compaixão seja mais desenvolvido. Como qualquer outra prática em que as pessoas queiram ser competentes, a meditação precisa de prática, treino, continuação e regularidade. A meditação tem apresentado resultados efectivos e muito positivos nas mais diferentes áreas, saúde, concentração, calma, auto estima, auto confiança, acesso à paz interior, criatividade, etc.